Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 10/11/2025 20:49 (5 ay önce)
Atıştırma krizlerine karşı 10 şaşırtıcı taktik
Tatlıya, tuzluya ya da o gece yarısı çikolata isteğine karşı koyamıyor musunuz? Sorun iradenizde değil, beyninizdeki açlık merkezinde. Dr. Riedl, iştahın sinir sistemini hedef alan 10 küçük ama etkili numarayı anlatıyor.
Bazı açlıklar fizikseldir, bazıları duygusal.Aradaki farkı bilmezsek, beynimiz her sinyali “yemek zamanı” olarak yorumlar.Alman beslenme uzmanı Dr.Matthias Riedl, bu sinsi döngüyü kırmak için beyni ka…
