Sabah Gazetebirlik Yenicaggazetesi Cumhuriyet Nefes İscihaber Haber7 Haberglobal Odatv İnternethaber Turkgun Hurriyet Tv100 Turkiyegazetesi Dunya Dogruhaber Fotomac Takvim Ahaber Haber3 Ekonomim Artigercek Yeniasir Tgrthaber Aydinlik Gercekgundem Aspor Cnbce Haberturk Chip Manisamansetgazetesi Bbnhaber Ulusal Bloomberght Ekonomigazetesi Medyatava Haber Kesinkarar F5haber Kontraspor

Haber Detayı

Tai Chi, Uykusuzluğa Karşı BDT Kadar Etkili
Spor haberler.com
28/11/2025 17:14 (5 ay önce)

Tai Chi, Uykusuzluğa Karşı BDT Kadar Etkili

Hong Kong Üniversitesinin araştırması, Tai Chi sporunun 50 yaş üstü yetişkinlerde uykusuzluk üzerinde bilişsel davranışçı terapi kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Hem Tai Chi hem de BDT, katılımcıların yaşam kalitesi ve ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağladı.

Tai Chi sporunun, 50 yaş ve üzeri yetişkinlerde uykusuzluk hastalığının (insomnia) tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) kadar etkili olduğu belirlendi.???????The Independent gazetesinde yer ve…
#Spor #Haberler
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri