Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 17/12/2025 10:49 (4 ay önce)
Aç kalmadan zayıflamanın yolu
Kalori saymadan kilo vermek mümkün mü? Uzmanlara göre asıl farkı yaratan, vücudun enerjiyi yakma hızı. Metabolizmayı destekleyen doğru alışkanlıklarla aç kalmadan ve sürdürülebilir biçimde kilo vermek mümkün.
Aynı miktarda yemek yiyen iki kişiden biri kilo alırken diğeri kilosunu koruyabiliyor.Bunun nedeni yalnızca alınan kalori değil; bazal metabolizma hızı.Vücudun dinlenme halindeyken bile harcadığı ener…
