Haber Detayı
Yaşam
cumhuriyet.com.tr 26/01/2026 10:07 (3 ay önce)
'Askeri uyku yöntemi' ile iki dakikada uyuyabilir misiniz?
TikTok’ta milyonlarca izlenen 2 dakikada uyku hilesi gerçekten işe yarıyor mu? Uzmanlar, 'Askeri Uyku Yöntemi'nin barındırdığı riskleri açıklarken, kaliteli bir uyku için 8 saat efsanesinden kurtulup kişisel rutine odaklanılması gerektiğini belirtiyor.
Herkes hızla uyumak ister.Ancak dünya genelinde milyonlarca insan uykusuzluk sorunu yaşıyor ve uykuya dalmakta düzenli olarak zorlanıyor.Tahminler büyük ölçüde değişse de, yapılan araştırmalar insanla…
