Haber Detayı
Sağlık
cumhuriyet.com.tr 01/02/2026 04:00 (3 ay önce)
Bildirim yorgunluğu ruh sağlığını tehdit ediyor
Uzmanlara göre gün boyunca gelen mesaj ve bildirimler, dikkatin dağılmasına, stres artışına ve “dijital tükenmişlik” olarak tanımlanan bir tabloya yol açıyor. Psikiyatri uzmanları, bildirim yoğunluğunun iş verimliliğini düşürdüğünü, uyku ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini vurguluyor.
Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya uygulamaları hayatın vazgeçilmez bir parçası haline geldi.Gün boyunca gelen mesajlar, e-postalar ve bildirimler bireyleri sürekli ekrana bakmaya zorluy…
