Haber Detayı

Araştırma: Uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek kalp sağlığını iyileştirebilir
Yaşam cumhuriyet.com.tr
17/02/2026 13:35 (1 ay önce)

Araştırma: Uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek kalp sağlığını iyileştirebilir

ABD’li bilim insanları, kalp sağlığı ve metabolizma için kritik bir keşfe imza attı. Araştırma sonuçları, uyumadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakmanın, hiçbir diyet değişikliği yapmadan kan basıncını düşürdüğünü ve kalp atış hızını dengelediğini kanıtladı.

ABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi.Amerikan Northwestern Medicine tarafından yapı…

İlgili Sitenin Haberleri