Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 24/03/2026 11:13 (1 ay önce)
Kalori saymak yetmez, nasıl yediğiniz, ne yediğiniz kadar önemli
Aynı yemeği yiyen iki kişi neden farklı kilo alır? Çünkü mesele kaloriden öte zamanlama, yeme hızı ve hatta çiğneme şekli bile vücudun aldığı enerjiyi değiştirebilir.
Uzun yıllardır sağlıklı kilo yönetiminin temel formülü basit bir denklem olarak sunuluyor; alınan kalori ve harcanan kalori.Matematiksel olarak kusursuz görünen bu yaklaşım, insan bedeninin karmaşık b…
