Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Omurga sağlığı için doğru uyku pozisyonu: Uzman uyarıyor, yüzüstü yatmak ağrıyı artırıyor

Sağlık

takvim.com.tr
27/03/2026 06:56 (1 hafta önce)

Omurga sağlığı için doğru uyku pozisyonu: Uzman uyarıyor, yüzüstü yatmak ağrıyı artırıyor

Uyku pozisyonları, omurga sağlığını etkiliyor. Yanlış uyku pozisyonları vücutta ağrılara neden olabileceği için kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkiler ve bir süre sonra hareket kısıtlamalarına neden olabiliyor. Doç. Dr. Ahmet İnanır, “İdeal yatış pozisyonu, sırtüstü veya sağa-sola yan yatmaktır.” diyor.

Uyku pozisyonları, omurga sağlığını etkiliyor.Yanlış uyku pozisyonları vücutta ağrılara neden olabileceği için kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkiler ve bir süre sonra hareket kısıtlamalarına …

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Derin kuyuda 16 gün yaşadı
odatv.com • 20 dakika önce
İBB duruşmasında 'Naim Erol Özgüner' çarpıtması! Suç duyurus
takvim.com.tr • 21 dakika önce
Sarıyer'de üniversite yurdunda uygunsuz davranışlarda buluna
haberler.com • 21 dakika önce
Valilik duyurdu: 100 bin öğrenciye kantin kart dağıtılacak!
dogruhaber.com.tr • 23 dakika önce
Türkiye–BAE Ticaretinde Yeni Dönem: ULUSKON’da Kritik Görüşm
internethaber.com • 24 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Fenerbahçe'den üst üste 5. yenilgi! Kanarya Real Madrid'e 74-69 yenildi

Basketbol takvim.com.tr

20 dakika önce

Fenerbahçe'den üst üste 5. yenilgi! Kanarya Real Madrid'e 74-69 yenildi

İBB duruşmasında 'Naim Erol Özgüner' çarpıtması! Suç duyurusunun altındaki gerçek: Savcılığın sanığın...

Güncel takvim.com.tr

21 dakika önce

İBB duruşmasında 'Naim Erol Özgüner' çarpıtması! Suç duyurusunun altındaki gerçe…

Manchester United kararını verdi! Andre Onana ve Altay Bayındır yolcu

Spor takvim.com.tr

27 dakika önce

Manchester United kararını verdi! Andre Onana ve Altay Bayındır yolcu

Vedat Muriqi'den Fenerbahçe itirafı! 'Kulübüm izin vermedi'

Fenerbahçe takvim.com.tr

40 dakika önce

Vedat Muriqi'den Fenerbahçe itirafı! 'Kulübüm izin vermedi'

Karadeniz'de 5 gollü düello! Rizespor - Samsunspor: 4-1

SÜper lİg takvim.com.tr

1 saat önce

Karadeniz'de 5 gollü düello! Rizespor - Samsunspor: 4-1

FIBA Kadınlar Avrupa Kupası Şampiyonu Çimsa ÇBK Mersin!

Basketbol takvim.com.tr

1 saat önce

FIBA Kadınlar Avrupa Kupası Şampiyonu Çimsa ÇBK Mersin!

10 Nisan 2026 Diyanet Cuma hutbesi: 'Allah katında yegane din İslam’dır'

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

10 Nisan 2026 Diyanet Cuma hutbesi: 'Allah katında yegane din İslam’dır'

Fenerbahçe açıkladı! Marco Asensio'da ödem ve gerilme tespit edildi

Fenerbahçe takvim.com.tr

1 saat önce

Fenerbahçe açıkladı! Marco Asensio'da ödem ve gerilme tespit edildi

Fenerbahçe transferi yapacak havalimanı taşacak! Yeni orta saha Ada'dan

Fenerbahçe takvim.com.tr

2 saat önce

Fenerbahçe transferi yapacak havalimanı taşacak! Yeni orta saha Ada'dan

Başkan Erdoğan, İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan ile görüştü

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Başkan Erdoğan, İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan ile görüştü

Sabancı'nın arka bahçesindeki Soros! Berk Esen'in BND bağı ve 'Kavala' bursu | Medyascope ile 'ABD fonu'...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Sabancı'nın arka bahçesindeki Soros! Berk Esen'in BND bağı ve 'Kavala' bursu | M…

Adnan Polat'tan başkanlık ve Okan Buruk açıklaması! 'Her zaman desteğe hazırım'

Galatasaray takvim.com.tr

2 saat önce

Adnan Polat'tan başkanlık ve Okan Buruk açıklaması! 'Her zaman desteğe hazırım'

Juventus'tan kaleci hamlesi! Liste başında Alisson Becker var

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Juventus'tan kaleci hamlesi! Liste başında Alisson Becker var

Felipe Melo'dan Fenerbahçe açıklaması! 'Kadıköy'deki şampiyonluk kutlanmalı'

Spor takvim.com.tr

3 saat önce

Felipe Melo'dan Fenerbahçe açıklaması! 'Kadıköy'deki şampiyonluk kutlanmalı'

2026 Dünya Kupası'nın hakemleri açıklandı! Türkiye'den isim var mı?

Spor takvim.com.tr

3 saat önce

2026 Dünya Kupası'nın hakemleri açıklandı! Türkiye'den isim var mı?

Fenerbahçe kanatlanacak! İmza Dünya Kupası öncesinde atılacak

Fenerbahçe takvim.com.tr

4 saat önce

Fenerbahçe kanatlanacak! İmza Dünya Kupası öncesinde atılacak

Uykusuzluğun ürküten faturası: Vücudunuz neden hiç dinlenemiyor?

Sağlık takvim.com.tr

4 saat önce

Uykusuzluğun ürküten faturası: Vücudunuz neden hiç dinlenemiyor?

Beşiktaş - Antalyaspor maçını Adnan Deniz Kayatepe yönetecek

Beşiktaş takvim.com.tr

4 saat önce

Beşiktaş - Antalyaspor maçını Adnan Deniz Kayatepe yönetecek

Okan Buruk Galatasaray'a veda edebilir! Transferi için sıraya girdiler

Galatasaray takvim.com.tr

5 saat önce

Okan Buruk Galatasaray'a veda edebilir! Transferi için sıraya girdiler

Beşiktaş duyurdu! Taylan Bulut Antalyaspor maçında yok

Beşiktaş takvim.com.tr

5 saat önce

Beşiktaş duyurdu! Taylan Bulut Antalyaspor maçında yok

Kasımpaşa Haris Hajradinovic ile devam dedi

SÜper lİg takvim.com.tr

5 saat önce

Kasımpaşa Haris Hajradinovic ile devam dedi

Juventus Spalletti ile sözleşme uzattı

Spor takvim.com.tr

5 saat önce

Juventus Spalletti ile sözleşme uzattı

Trump’tan Avrupa’ya İran tehdidi: 2 adımlı ceza planı

Dünya takvim.com.tr

5 saat önce

Trump’tan Avrupa’ya İran tehdidi: 2 adımlı ceza planı

Trabzonspor yerli maestrosunu buldu! Transfer için İbrahim Kaya sürprizi

Trabzonspor takvim.com.tr

6 saat önce

Trabzonspor yerli maestrosunu buldu! Transfer için İbrahim Kaya sürprizi

Yasa dışı bahis soruşturmasında kırmızı bültenle aranan Fedlan Kılıçaslan İspanya'da yakalandı

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Yasa dışı bahis soruşturmasında kırmızı bültenle aranan Fedlan Kılıçaslan İspany…

YÖS/1 sınavı ne zaman, saat kaçta? YÖS sınav sonuçları ne zaman açıklanacak?

Eğitim takvim.com.tr

6 saat önce

YÖS/1 sınavı ne zaman, saat kaçta? YÖS sınav sonuçları ne zaman açıklanacak?

Terör saldırısına karşı koyan polise saygısızlık cezasız kalmadı: Plaza soytarısına tutuklama

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Terör saldırısına karşı koyan polise saygısızlık cezasız kalmadı: Plaza soytarıs…

12 operasyonla 14 çeteye darbe | 4 milyarlık devasa trafik | 49 tutuklama

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

12 operasyonla 14 çeteye darbe | 4 milyarlık devasa trafik | 49 tutuklama

Onuachu'dan şampiyonluk yanıtı!

Trabzonspor takvim.com.tr

6 saat önce

Onuachu'dan şampiyonluk yanıtı!

Pelin Karahan boşanma iddiaları hakkında konuştu: “Zamanı gelince açıklama yapacağım”

Magazin takvim.com.tr

6 saat önce

Pelin Karahan boşanma iddiaları hakkında konuştu: “Zamanı gelince açıklama yapac…

Şarkıcı Çelik Konya'da borç defterini kapattı! Bakkal kapısındaki not!

Magazin takvim.com.tr

6 saat önce

Şarkıcı Çelik Konya'da borç defterini kapattı! Bakkal kapısındaki not!

RTÜK'ten canlı yayında küfüre ceza | MSB'nin şikayetinde karar

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

RTÜK'ten canlı yayında küfüre ceza | MSB'nin şikayetinde karar

Pasaport damgası tarihe karışıyor: EES (giriş-çıkış sistemi) nedir?

Dünya takvim.com.tr

6 saat önce

Pasaport damgası tarihe karışıyor: EES (giriş-çıkış sistemi) nedir?

Derbi canavarı Fenerbahçe! Çılgın performans

Fenerbahçe takvim.com.tr

7 saat önce

Derbi canavarı Fenerbahçe! Çılgın performans

AK Parti MKYK toplandı: Ömer Çelik'ten gündeme ilişkin açıklamalar

Güncel takvim.com.tr

7 saat önce

AK Parti MKYK toplandı: Ömer Çelik'ten gündeme ilişkin açıklamalar

90’ların efsane isimlerinden Tayfun Duygulu 57 oldu! İşte son hali

Magazin takvim.com.tr

7 saat önce

90’ların efsane isimlerinden Tayfun Duygulu 57 oldu! İşte son hali

İlayda Alişan esnekliğiyle büyüledi: Zor yoga pozlarına meydan okudu

Magazin takvim.com.tr

7 saat önce

İlayda Alişan esnekliğiyle büyüledi: Zor yoga pozlarına meydan okudu

Z kuşağı yapay zekaya mesafeli: Yeni nesil dijitali neden tehdit olarak görüyor?

Teknoloji takvim.com.tr

7 saat önce

Z kuşağı yapay zekaya mesafeli: Yeni nesil dijitali neden tehdit olarak görüyor?

Kaan Urgancıoğlu’ndan oğluyla doğada yeni kareler: Minik Ardıç görenleri şaşırttı

Magazin takvim.com.tr

7 saat önce

Kaan Urgancıoğlu’ndan oğluyla doğada yeni kareler: Minik Ardıç görenleri şaşırtt…

Trabzonspor'da şampiyonluk kenetlenmesi

Trabzonspor takvim.com.tr

7 saat önce

Trabzonspor'da şampiyonluk kenetlenmesi

22 Nisan ve 23 Nisan resmi tatil mi? 2026 bayram takvimi

Yaşam takvim.com.tr

8 saat önce

22 Nisan ve 23 Nisan resmi tatil mi? 2026 bayram takvimi

İsrail’in idam kararı 81 ilde protesto edilecek: Türkiye tek yürek

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

İsrail’in idam kararı 81 ilde protesto edilecek: Türkiye tek yürek

Burak Yörük'ten takip krizi açıklaması! 'Liseli ergen değiliz!'

Magazin takvim.com.tr

8 saat önce

Burak Yörük'ten takip krizi açıklaması! 'Liseli ergen değiliz!'

Tuba Ulu isimli komedyen Kanuni Sultan Süleyman'a hakaretten gözaltına alındı

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

Tuba Ulu isimli komedyen Kanuni Sultan Süleyman'a hakaretten gözaltına alındı

Devlerin Nene yarışı!

Fenerbahçe takvim.com.tr

9 saat önce

Devlerin Nene yarışı!

ABD’li savunma yetkilileri Beyaz Saray’ın zafer ilanına karşı çıktı: Kaybediyor gibi görünüyor

Dünya takvim.com.tr

9 saat önce

ABD’li savunma yetkilileri Beyaz Saray’ın zafer ilanına karşı çıktı: Kaybediyor …

Suriye Dışişleri Bakanı Şeybani'den Türkiye'ye ziyaret

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Suriye Dışişleri Bakanı Şeybani'den Türkiye'ye ziyaret

Yüzyılın kozmik randevusu: Yarım milyar ışık yılı uzakta dev birleşme

Yaşam takvim.com.tr

9 saat önce

Yüzyılın kozmik randevusu: Yarım milyar ışık yılı uzakta dev birleşme

Müge Anlı'da kan donduran şüphe! '3,5 aylık bebeğimi satmasından korkuyorum!'

Yaşam takvim.com.tr

9 saat önce

Müge Anlı'da kan donduran şüphe! '3,5 aylık bebeğimi satmasından korkuyorum!'

Akaryakıtta 500 TL indirim: Benzin ve mazotta hangi banka ne kadar puan veriyor?

Ekonomi takvim.com.tr

9 saat önce

Akaryakıtta 500 TL indirim: Benzin ve mazotta hangi banka ne kadar puan veriyor?