Haber Detayı
Viral liste
ahaber.com.tr 17/12/2025 16:38 (4 ay önce)
Gece sakın böyle uyumayın! Uzmanlar açıkladı: En kötü ve en iyi uyku pozisyonları
Gece nasıl uyuduğunuz, sabah nasıl uyandığınızı doğrudan etkiliyor. Sosyal medyada masum görünen uyku pozisyonları bile omurga, kas ve sinirler üzerinde beklenmedik sonuçlar doğurabiliyor. Uzmanlar, bazı alışkanlıkların gün boyu süren ağrıların gizli nedeni olabileceğine dikkat çekiyor.
Sabah yataktan yorgun, tutulmuş ya da kolu uyuşmuş şekilde kalkmak çoğu kişi için sıradan bir durum haline geldi.Oysa bu şikayetlerin kaynağı gece farkında olmadan benimsediğimiz uyku pozisyonları ola…
